Psycholog a psychiatr
Kdo je kdo, kdy se na ně obrátit a kde získat kontakty
Jak přestat se sebepoškozováním nebo jak pomoci blízkému, u kterého si všímáš sebepoškozování.
Jak si poradit s myšlenkami na sebevraždu nebo jak pomoci blízkému, u kterého si všímáš myšlenek na sebevraždu.
Dělá ti to těžkou hlavu? Podívej se na možnosti, co s tím, ať už váhu řešíš ty nebo někdo ve tvém okolí.
To je super! Jsme moc rádi, že se cítíš výborně.
Poděl se o svůj pocit ještě i s někým blízkým. Zapamatuj si, jak se teď cítíš. Můžeš se k tomu pocitu někdy vrátit. Ať ti to co nejdéle vydrží!
Zní to, jakože máš docela dobrý den. A to někdy stačí ke spokojenosti.
Každý den se nemusí dít něco super skvělého. Pro zpestření si můžeš poslechnout zajímavý podcast nebo koukni na naše videa.
To nás mrzí. Špatná nálada se občas objeví. Jestli znáš příčinu a hledáš pomoc, podívej se, jestli ji najdeš v naší poradně.
Pokud ne, zavolej nám. Nemusíš na to být sám. Můžeš si říct o podporu i blízkým.
Strach má většinou nějakou příčinu a se samotou ještě roste. Nenech ho, aby tě pohltil.
Víme, že každý problém má svoje řešení, i když se to může nyní zdát nemožné. Ozvi se nám.
Přečti si článek o strachu nebo se podívej do naší poradny.
Někdy se děje něco smutného. Jindy ale třeba ani nevíš, proč se tak cítíš. V poradně máme ke smutku spoustu tipů, co s tím.
Jeden z nich je zkusit dělat, co tě těší. Je-li smutek ale hlubší a trvá dlouho, je na místě odborná pomoc. Ozvi se nám nebo koukni na video o depresi.
Asi se děje něco hodně náročného. Je dobře, že jsi na našich stánkách. V poradně můžeš najít možnosti, co s tím. Určitě je ale dobré s někým to probrat.
Koukni na tipy pomoci, vyhledej odborníka, mluv o tom s blízkými nebo se nám ozvi.
Podívat se můžeš i na článek o krizi.
Kdo je kdo, kdy se na ně obrátit a kde získat kontakty
Jak jsem si poradila, když se na mě kámoška vykašlala
Může být mírná nebo tě může úplně pohltit
Intenzivní strach a úzkost; jejich projevy, příčiny a spouštěče
Přemýšlíš většinu času o jídle, kolik jíš a jak vypadáš?
Pochybovat o sobě je běžná součást dospívání
Zkus hledat jiný způsob úlevy od napětí
Mít depresi není ostuda, ani selhání; řekni si o pomoc
Co sebepoškozování je, co dětem dává a proč k němu přistupují
Čeho se vyvarovat a o co se naopak snažit
Jak překonat akutní nutkání ublížit si
Jak si nastavit hranice a říct „ne“, když píše, že už „to“ zase udělala
Jsme tu i pro tebe. Není žádná ostuda, říct si o pomoc. Ozvi se.
Naše služby jsou určeny pro děti a studenty do 26 let.
Až budeš kontaktovat Linku bezpečí, nemusíš se nám představit jménem, ani říkat žádné další osobní údaje (třeba kde bydlíš, nebo kam chodíš do školy), pokud si to nebudeš přát. To znamená, že jsi pro nás anonymní.
Služba je zdarma. Není pro nás důležité, jakou hudbu posloucháš, jestli jsi věřící, jestli se ti líbí kluci nebo holky, kolik máte doma peněz, nebo jakou barvu vlasů nosíš.