Sexualita
Pochybovat o sobě je běžná součást dospívání
Partnerské vztahy jsou v životě člověka důležité. Většina lidí se chce cítit milovaná, mít po svém boku někoho, o koho se může opřít, může mu důvěřovat a sdílet s ním svůj život. Někdy to ale není všechno tak ideální. Může být těžké se s někým seznámit, vyjádřit někomu, že o něj stojíme. Někdy partnerství hodně bolí – třeba když si partneři ubližují, jsou si nevěrní. Ve vztahu může být náročné slaďovat potřeby obou dvou, hledat kompromisy. A někdy to také nedopadne a musíme se vyrovnat s rozchodem. Ať už jako ten, kdo se chce rozejít, tak i jako ten opouštěný. Ani jedno není snadné.
Téma partnerských vztahů provází člověka celý život. V období dospívání to může být hodně těžké, protože teprve sbíráme zkušenosti a snažíme se vyznat nejen v partnerovi, ale i sami v sobě. Podívej se na naše tipy, třeba ti podobné situace pomohou ulehčit.
Seznámit se s tím pravým partnerem nemusí být vůbec snadné. Můžeš mít pocit, že všichni kolem jsou šťastně zadaní a ty pořád nemůžeš narazit na někoho, kdo by tě zaujal. Nebo máš někoho vyhlídnutého. Myslíš na něj, snažíš se dostat do jeho blízkosti, dát o sobě vědět, možná cítíš nejen zájem, ale i zamilovanost. Ten druhý o tobě ale zatím neví a ty nevíš, jak jeho pozornost upoutat. Můžeš se bát odmítnutí, ztrapnění před partou nebo spolužáky, stydět se takového člověka oslovit. Je to přirozené a věř, že podobné pocity prožívá někdy většina mladých lidí i nezadaní dospělí.
Rozejít se ve vztahu není jen tak. Ať už jsi ten, kdo se rozchází, nebo se s tebou někdo rozešel. Rozchody jsou náročné situace provázené spoustou emocí. Můžeš cítit bolest, vztek, nenávist, lítost, beznaděj, strach z budoucnosti bez milované osoby. Není to ale konec tvého života, i když to tak teď můžeš cítit. Všechny tyto prožitky jsou přirozené a k rozchodu patří. Každému trvá různě dlouho, než bolest z rozchodu odezní.
O nevěře hovoříme, když jeden z partnerů svého partnera podvede (intimně se stýká, má pohlavní styk) s někým jiným. Pokud se o tom podvedený partner dozví, často zažívá hodně náročné pocity jako zradu, lítost, zklamání, vztek, odpor. Je to v takové situaci úplně přirozené. Přemýšlí, jestli ze vztahu odejít nebo se snažit odpustit a jít dál. Nevěra většinou velmi silně naruší pocit důvěry, může otřást sebevědomím. Často se i ten, kdo byl ve vztahu nevěrný, trápí a lituje, že druhého zranil.
Někdy se stává, že ve vztahu, který byl zpočátku skvělý, začnou převažovat neshody a hádky. Partnerům se nedaří domluvit, mají jiné názory a nejde najít společné řešení. Vadit může, jak se partner k druhému partnerovi chová, kolik s spolu tráví času, jak moc jsou v kontaktu. Nebo se nedokáží domluvit na tom, jak trávit společný čas. Příčin může být mnoho. Čas od času se konflikty a problémy objeví v každém vztahu. Někdy jdou překonat, ale mohou mít podobu až vážné krize, kterou je těžké zvládnout.
Nečekané a neplánované těhotenství může být pořádný šok pro oba partnery. Mohou se cítit bezradní a vyděšení, mít strach, co bude dál. Mít strach z reakce rodičů. Dívka se může obávat, jak se zachová partner. Jejich reakce mohou být podpůrné, ale i zraňující. Partneři přemýšlejí o spoustě otázek (např. jestli si dítě nechat nebo přerušit těhotenství, co se školou, jak vše zvládnout finančně). Jsou to těžké otázky a je důležité na ně nezůstat samotní. Je úplně normální mít v takové situaci strach a zmatkovat. Ze začátku může vše vypadat neřešitelně, ale existuje víc možností, co jde udělat, hodně záleží i na tom, kolik je ti let. Jen je třeba zachovat klid, jednat a nečekat, jestli se to časem nespraví samo.
Jsi dívka:
Jsi chlapec:
Zkus najít chvíli, kdy jste spolu sami a zeptat se jí na to, čím to je. Můžeš jí i říct, co to s tebou dělá, když tě přehlíží, a že se v tom nevyznáš. Když se to bude hodit, zkus jí říct o tom, co k ní cítíš. A že je ti s ní fajn, když jste spolu sami a rád bys ní někam šel.
Zkus se soustředit na věci, které tě baví a dělají ti dobře. Každá chvilka, kdy je ti fajn a tvůj život ti připadá v pořádku, je důležitá. Vyrážej mezi lidi, bav se s nimi, najdi si nějaké záliby, kde se můžeš s někým novým poznat (posilovna, kurz fotografování, malování, kurz bojového umění, taneční, nějaký další sport). Je spousta lidí, kteří jsou zrovna sami, není to jen tvá situace, i když ve tvém okolí možná ano. Dej si čas, vztahy nejsou soutěž.
Teď to nejde vidět a nedaří se tomu možná ani věřit, protože rozchod s milovaným člověkem je velká ztráta, která přináší spoustu bolesti. Čas ale hraje ve tvůj prospěch. Každému to trvá jinak dlouho, než se s rozchodem vyrovná, bolest se ale nakonec zmírní, časem přejde úplně.
Nikdo tě nemůže nutit zůstat ve vztahu, ve kterém již být nechceš. I když to pro tvého kluka může být velmi těžké, ty máš právo se rozhodnout tak, jak to cítíš a potřebuješ. Jde zvolit ohleduplnou cestu, nehodnotit toho druhého, spíše mluvit o sobě, proč vztah opouštíš. Je pak na tvém klukovi, jak se o sebe postará, aby situaci zvládl. Může si říct o pomoc blízkým, obrátit se na Linku bezpečí, vyhledat pomoc psychologa. Stejné možnosti máš i ty, ani rozcházet se není snadné.
Záleží jen na tobě. Dej si čas na takové rozhodnutí. Někdy se stane, že to nejde, i když se člověk snaží. Záleží na mnoha okolnostech – jaký byl váš vztah předtím, zda už se to někdy dříve stalo, jestli toho partner lituje a stojí o tebe. Snaha zvládnout nevěru a pokračovat ve vztahu, je nutná na obou stranách. Obnovit ve vztahu důvěru může trvat delší dobu. Je dobré si vše vysvětlit, vyjasnit si, co od sebe dál ti dva očekávají a potřebují, a pokud se rozhodnou, že ve vztahu chtějí pokračovat, již se k nevěře nevracet – ani ji nevyčítat, ani se nechovat tak, aby se partner znovu obával.
Neshody nebo krize přicházejí v každém vztahu. Jejich zvládnutí může vztah posílit. Promysli si, co je pro tebe ve vztahu důležité a co od druhého potřebuješ. Mluv s ním o tom. Pokud je to potřeba, zkus to opakovaně. Dej partnerovi/partnerce najevo, že o váš vztah stojíš, ale potřebuješ v něm něco změnit. Uvidíš, jak se k tomu postaví a jak vám půjde hledat dohody. Může se stát, že to nepůjde, budeš ale vědět, že jsi pro váš vztah udělal/a maximum.
Nejlépe těhotenským testem z ranní moči nejdříve 14. den po pohlavním styku, nebo od doby, kdy měla dorazit menstruace. Test zakoupíš v lékárně nebo v některých drogeriích. Pokud chceš mít jistotu, je třeba navštívit gynekologa, který může udělat přesnější test z krve a podívat se ultrazvukem. Vyšetření trvá krátce a je nebolestivé.
Pokud je ti méně než 16 let, tak ano. Jde o lékařský zákrok, se kterým rodiče musí souhlasit. Jestliže je ti mezi 16 a 18 lety, můžeš se pro interrupci rozhodnout sama, lékař ale musí o provedeném zákroku rodiče informovat. Nemusí s tím souhlasit předem, ale dozví se o tom. Jestliže je ti více než 18 let, lékař už rodiče informovat nebude, jsi dospělá.
Můžeš v těhotenství pokračovat a dítě dát po narození k adopci. O tom, jak se to přesně dělá, se můžeš poradit na úřadě v místě tvého trvalého bydliště, na oddělení, které se jmenuje orgán sociálně-právní ochrany dětí (OSPOD). Tam pracují sociální pracovnice, které ti se vším pomohu. Mohou tobě a tvým rodičům také vysvětlit, jaké jsou další možnosti. S dítětem také může zůstat doma třeba tvoje máma nebo máma tvého přítele. Mohou ti tak pomoci se o dítě starat, abys třeba mohla dostudovat.
Zjisti si o tom víc
Pochybovat o sobě je běžná součást dospívání
Když školní starosti vystřídá nečekané těhotenství
Od poznání, vnitřního přijetí až po "jak s barvou ven"
Co je dobré zkusit a čemu je naopak lepší se úplně vyhnout
Navodit příjemné pocity v rodině neznamená odstranit kritiku
Jak se bezpečně přes on-line s někým spojit
I se známými lidmi jsou jistá rizika
Hranice může být tenká, trpět mohou ale obě strany
Jsme tu i pro tebe. Není žádná ostuda, říct si o pomoc. Ozvi se.
Naše služby jsou určeny pro děti a studenty do 26 let.
Až budeš kontaktovat Linku bezpečí, nemusíš se nám představit jménem, ani říkat žádné další osobní údaje (třeba kde bydlíš, nebo kam chodíš do školy), pokud si to nebudeš přát. To znamená, že jsi pro nás anonymní.
Služba je zdarma. Není pro nás důležité, jakou hudbu posloucháš, jestli jsi věřící, jestli se ti líbí kluci nebo holky, kolik máte doma peněz, nebo jakou barvu vlasů nosíš.